Tag Archives: thực phẩm tốt cho sức khỏe

Bí quyết giữ rau củ tươi lâu trong tủ lạnh

Bí quyết giữ rau củ tươi lâu trong tủ lạnh
Mua nhiều rau củ về trữ trong tủ lạnh để chế biến dần là cách vừa tiết kiệm được chi phí cũng như thời gian.

Thực phẩm giúp giảm béo đến từ rau củ

Thực phẩm giúp giảm béo đến từ rau củ
Ăn quá nhiều chất đạm, chất béo, đường, khiến cho gan thận phải làm việc nhiều, dẫn đến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng

Những thực phẩm tốt nhất cho bữa ăn sáng

Những thực phẩm tốt nhất cho bữa ăn sáng
Một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Và dưới đây là danh sách

Thực phẩm giúp eo thon thần kỳ

eo-thon-bung-phang-nho-thuc-pham
Không khó để có được số đo vòng hai theo ý muốn, nhất là khi bạn biết cách kết hợp các thực phẩm linh hoạt

Chăm sóc sức khỏe tốt nhờ thực phẩm tự nhiên

Chăm sóc sức khỏe tốt nhờ thực phẩm tự nhiên
Những loại thực phẩm dưới đây được coi như những lá "bùa hộ mệnh" từ thiên nhiên sẽ giúp cải thiện và duy trì, chăm

Giảm cân hiệu quả với 5 loại thực phẩm

Giảm cân hiệu quả với 5 loại thực phẩm
Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu hơn, kiểm soát được cơn thèm ăn

Những thực phẩm giúp cơ thể tránh xa bệnh tật

Những thực phẩm giúp cơ thể tránh xa bệnh tật
Chúng đều là những loại rau, gia vị quen thuộc, song lại là hàng rào miễn dịch cực kỳ hiệu quả mà đôi khi bạn

Thực phẩm nên ăn trong mùa xuân năm mới

Thực phẩm nên ăn trong mùa xuân năm mới
Những loại rau, củ, quả nhiều màu sắc trong mùa xuân sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh và có ích

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe

Những loại trái cây tốt cho sức khỏe
Tạp chí “Reader Digest” của Mỹ đã giới thiệu 9 loại quả có lợi nhất cho sức khỏe. Trong đó táo đứng đầu bảng, kế

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể

Những loại thực phẩm giúp thanh lọc máu cơ thể
Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả những thực phẩm thông dụng

thực phẩm “khó ngửi” tốt cho sức khỏe

thực phẩm "khó ngửi" tốt cho sức khỏe
Đôi khi, trong quá trình lựa chọn thực phẩm thì mũi lại đóng vai trò quyết định. Một số thực phẩm không có vị trí

Thực phẩm giúp cho nụ cười thêm tươi

Thực phẩm giúp cho nụ cười thêm tươi
Ngoài việc thường xuyên đánh răng thì sao? Hãy chọn những loại thực phẩm lành mạnh cho răng và nướu răng của bạn, để giúp

Thực phẩm chữa trị bệnh trĩ hiệu quả

Thực phẩm chữa trị bệnh trĩ hiệu quả
Bệnh trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở vùng hậu môn bị giãn quá mức. Đây là bệnh rất phổ biến, đứng hàng đầu

Thực phẩm nên ăn khi bị chán nản

Thực phẩm nên ăn khi bị chán nản
Nếu thực sự muốn lấy lại tinh thần, bạn nên cân nhắc những loại thực phẩm sau. Rất nhiều người khi cảm thấy buồn chán

Công dụng của đậu nành chắc xương, chậm mãn

Công dụng của đậu nành chắc xương, chậm mãn
Đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu đậu nành còn cải thiện mật độ xương, làm giảm nguy cơ gãy xương và

Bí mật về thực phẩm tăng cường trí não

Bí mật về thực phẩm tăng cường trí não
Thực phẩm chứa axit béo omega-3, vitamin B và chất chống oxy hóa được coi là 3 nhóm thực phẩm tốt nhất cho não. Theo

Những loại thực phẩm có và không có lợi ngừa ung thư

Những loại thực phẩm có và không có lợi ngừa ung thư
Đối với bệnh ung thư, một số thực phẩm sẽ kích thích các khối u ác tính phát triển nhanh, ngược lại một số loại

Thực phẩm có màu tốt cho cánh phụ nữ

Thực phẩm có màu tốt cho cánh phụ nữ
Nói chung, các loại thực phẩm có các màu sắc khác nhau có thể ảnh hưởng đến việc bài tiết các hormone của phụ nữ,

Top những thực phẩm ngừa nhiễm phóng xạ hạt nhân

Top những thực phẩm ngừa nhiễm phóng xạ hạt nhân
Nếu bạn đang ở Nhật và có điều kiện thì hãy ngay lập tức bổ sung những thực phẩm sau chế độ ăn hàng ngày

Món ăn giảm stress kì diệu trong ngày giảm cân

Món ăn giảm stress kì diệu trong ngày giảm cân
Tỉ lệ người gặp stress ngày càng nhiều, từ những quý ông, quý bà làm lãnh đạo, đến những bà nội trợ ngày đêm chăm

Sức khỏe đến từ rau củ màu vàng cam

Sức khỏe đến từ rau củ màu vàng cam
Các loại rau, củ, quả màu vàng cam (như gấc, đu đủ, xoài, cam, cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng...) là những thứ rất

Những thực phẩm tốt nhất cho não

Những thực phẩm tốt nhất cho não
Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, đặc biệt các tế

Top những loại thực phẩm tốt cho thận

Top những loại thực phẩm tốt cho thận
Dưới đây là Top 8 thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận mà bạn nên chú ý và đừng bỏ qua. 1.  Sò điệp