Tag Archives: kiến thức dinh dưỡng

Giải độc sau ngày lễ tết

 Giải độc sau ngày lễ tết
Những ngày lễ tết tràn ngập thức ăn béo ngậy và ngọt ngào, bạn hãy tự “giải độc” cơ thể để không bị “xổ” dáng

Măng tây giúp hạ đường huyết

 Măng tây giúp hạ đường huyết
 Măng tây có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường nhờ giúp giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát. Măng tây còn giúp

5 loại đậu “siêu tốt” cho cơ thể

 5 loại đậu “siêu tốt” cho cơ thể
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lại có nguồn năng lượng và lợi ích to lớn trong cơ thể con người. Để cơ

5 loại trái cây nổi tiếng độc hại năm 2012

 5 loại trái cây nổi tiếng độc hại năm 2012
Dưới đây là 5 loại trái trong năm qua được xác định có nhiễm hóa chất độc. 1. Táo Trung Quốc nhiễm độc Loại táo

Ăn chay cũng cần có… mẹo

 Ăn chay cũng cần có… mẹo
Với sự đa dạng của thực phẩm chay từ chế biến sẵn đến nguyên liệu tươi, khô, người tiêu dùng nên biết cách lựa chọn

Nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?

 Nên ăn thịt trắng hay thịt đỏ?
Thịt trắng dù không bị quy vào những vấn đề về sức khỏe như thịt đỏ nhưng xét về mặt dưỡng chất thì thịt đỏ

Trứng gà vỏ trắng hay vỏ nâu tốt hơn?

 Trứng gà vỏ trắng hay vỏ nâu tốt hơn?
Phải chăng trứng gà vỏ nâu bổ hơn nên giá thành mới đắt hơn trứng gà vỏ trắng? Trứng được xếp vào nhóm các loại

Cà chua tăng khả năng sinh sản của nam giới?

 Cà chua tăng khả năng sinh sản của nam giới?
Vô sinh thường là vấn đề của phái nữ. Nhưng khi một cặp vợ chồng gặp trục trặc trong việc thụ thai thì đôi lúc

5 loại quả tốt cho bé ăn dặm

 5 loại quả tốt cho bé ăn dặm
Hoa quả rất giàu dinh dưỡng và là thành phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Tuy vậy, bé có thể

Chăm sóc sức khỏe trong ngày lạnh giá

 Chăm sóc sức khỏe trong ngày lạnh giá
Những trận ho, sổ mũi, nhức đầu sẽ không thể làm phiền bạn hưởng thụ mùa đông nữa nếu áp dụng các bí quyết sau

Đàn ông muốn ‘khỏe’ nên ăn sầu riêng

 Đàn ông muốn ‘khỏe’ nên ăn sầu riêng
Ngoài tác dụng tiêu thực, làm mát phổi, cầm máu, sầu riêng còn được coi như loại thuốc bổ dương cho cánh mày râu. Y

Những thực phẩm không nên ăn khi đói

 Những thực phẩm không nên ăn khi đói
Khoai tây, chuối, tỏi hay cà chua… là những thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng khi đang đói bụng. Theo

Phụ nữ bị sảy thai nên ăn và tránh thực phẩm nào?

 Phụ nữ bị sảy thai nên ăn và tránh thực phẩm nào?
Người bị sảy thai cần bổ sung protein và ăn thịt bò là hợp lý nhưng không nên ăn thịt ba ba. Ăn nhiều rau

Cà rốt cho bé yêu

 Cà rốt cho bé yêu
Chắc hẳn đây là món ăn quen thuộc nhất của các bà mẹ có con nhỏ. Nhưng liệu bạn đã hiểu biết đủ về cà

6 thực phẩm gây yếu xương

 6 thực phẩm gây yếu xương
Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ thống xương chắc khỏe. Nhưng cũng có những thực phẩm tác dụng ngược

Rau má, bí đao … trị mụn nhọt, lở loét

 Rau má, bí đao … trị mụn nhọt, lở loét
 Các nghiên cứu của y học cổ truyền cho rằng, mụn nhọt phần nhiều do huyết nhiệt thuộc chứng “sang dương”, nguyên nhân có liên

Bà bầu đừng “chia tay” món ốc

 Bà bầu đừng “chia tay” món ốc
Khi mang thai, chị em phụ nữ thường loại khỏi thực đơn món ốc vì nghe “đồn” ăn món này thì con sẽ bị chảy

6 thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa đông

 6 thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong mùa đông
Mùa đông là mùa của cảm cúm và cảm lạnh. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn giữ ấm và khỏe mạnh trong

Bố thừa cân khiến con dễ mắc bệnh béo phì

 Bố thừa cân khiến con dễ mắc bệnh béo phì
Một công trình nghiên cứu của Úc đã chỉ ra rằng thói quen sống của người bố có tác động mạnh hơn người mẹ trong

Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?

 Rã đông thực phẩm thế nào cho đúng?
Cẩn thận hơn dùng nước lạnh pha thêm tí muối để rã đông cho nhanh. Cách này vừa giữ được chất dinh dưỡng trong thịt,