Category Archives: Sức khỏe

Những thực phẩm giúp cơ thể chống lạnh tốt nhất

Những thực phẩm giúp cơ thể chống lạnh tốt nhất
Chỉ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn cái lạnh

Thực phẩm ăn, uống sống gây hại cho sức khỏe

Thực phẩm ăn, uống sống gây hại cho sức khỏe
Không phải là cứ ăn thực phẩm tươi sống thì sẽ nhiều dinh dưỡng hơn. Bởi có những loại thực phẩm được khuyến cáo nếu

Tăng cường trí nhớ với 8 loại thực phẩm vàng

Tăng cường trí nhớ với 8 loại thực phẩm vàng
Ngoài việc trau dồi kiến thức, học hỏi kinh nghiệm…, một trong những yếu tố quan trọng quyết định khả năng nhớ và trí tuệ

8 thực phẩm tăng cường canxi cho cơ thể

8 thực phẩm tăng cường canxi cho cơ thể
Bạn có biết những thực phẩm nào có thể đáp ứng đủ những yêu cầu về canxi mà bạn nên bổ sung hàng ngày hay

Top những loại thực phẩm tốt cho thận

Top những loại thực phẩm tốt cho thận
Dưới đây là Top 8 thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận mà bạn nên chú ý và đừng bỏ qua. 1.  Sò điệp

Đánh tan mỡ với 7 loại thực phẩm

Đánh tan mỡ với 7 loại thực phẩm
Nếu bạn lo lắng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể dẫn đến béo phì khi ăn những món ăn liên quan đến dầu, mỡ

Uống nước ấm tốt cho sức khỏe

Uống nước ấm tốt cho sức khỏe
Uống nước ấm mỗi ngày không những giúp bạn có một tâm trạng tốt mà còn đẩy lùi được một số bệnh thường gặp. Nước

Những loại gia vị làm giảm bệnh tim mạch

Những loại gia vị làm giảm bệnh tim mạch
Thêm gia vị vào bữa ăn giàu chất béo có thể giúp giảm khoảng 30% phản ứng tiêu cực của cơ thể với triglyceride so

Nguyên tắc vàng trong nấu ăn tốt cho sức khỏe

Nguyên tắc vàng trong nấu ăn tốt cho sức khỏe
4 nguyên tắc rất đơn giản và dễ thực hiện sau đây sẽ giúp bạn có những bữa ăn ngon miệng, đảm bảo sức khỏe

Những thực phẩm không nên dùng sau khi uống sữa

Những thực phẩm không nên dùng sau khi uống sữa
Có một số thực phẩm không nên ăn ngay lập tức sau khi uống sữa vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Khám phá công dụng thần kì từ quả ớt

Khám phá công dụng thần kì từ quả ớt
Khi ớt dùng ở ngoài da (dưới dạng rượu hay dầu nóng...) nó là vị thuốc kích thích tại chỗ. Capsaicin gây giãn mạch, tăng

Những nguy cơ tiềm ẩn từ việc sử dụng mỹ phẩm

Những nguy cơ tiềm ẩn từ việc sử dụng mỹ phẩm
Mỹ phẩm từ lâu đã không còn xa lạ với chị em và không thể phủ nhận một điều rằng mỹ phẩm giúp chị em

Uống nước đúng cách để chống ngộ độc

Uống nước đúng cách để chống ngộ độc
Uống thế nào để phù hợp với cơ thể và tránh được những hậu quả đáng tiếc… không ngờ? Trời nắng nóng, cơ thể ra

Nhận biết sự lão hóa qua những thay đổi trong cơ thể

Nhận biết sự lão hóa qua những thay đổi trong cơ thể
Khi nào phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa? Phải chăng nếp nhăn trên khuôn mặt hay cơ thể phát phì, đó

Giảm cân với 6 loại hoa quả

Giảm cân với 6 loại hoa quả
Những loại quả gồm: táo, bưởi, cà chua, dứa, chuối, kiwi và chanh được cho là giúp phái đẹp giảm số đo hữu hiệu. Táo

Chữa trị chứng đau lưng hiệu quả từ cá rô

Chữa trị chứng đau lưng hiệu quả từ cá rô
Món canh cải cá rô rất ngon mà lại bổ dưỡng, có thể trị chứng đau lưng rất hiệu quả. Ở nước ta có rất

Giảm cân hiệu quả từ quả măng cụt

Giảm cân hiệu quả từ quả măng cụt
Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chị em cũng không lo tăng cân. Cứ đến

10 loại rau quả có ích cho sức khỏe

10 loại rau quả có ích cho sức khỏe
Dưới đây là 10 loại rau quả không những ngon mà còn có ích cho sức khỏe, theo canadaliving. Khoai lang. Khoai lang giàu beta-carotene,

10 lý do nên ăn thêm cà rốt

10 lý do nên ăn thêm cà rốt
Cà rốt không chỉ thêm hương vị ngọt ngào cho món ăn mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe tổng thể, nhất là phần

Thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ít bị bệnh

Thực phẩm tuyệt vời giúp bạn ít bị bệnh
Thực phẩm không chỉ là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết mà còn có tác dụng giúp cơ thể giảm thiểu những nguy cơ

5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung

5 nhóm dưỡng chất phụ nữ lớn tuổi cần bổ sung
Phụ nữ khi đã có tuổi, lượng nội tiết tố estrogen giảm nhanh, đặc biệt khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Khi đó, tỷ

Những đồ uống hữu ích cho cơ thể

Những đồ uống hữu ích cho cơ thể
Nước chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể con người, các nhà khoa học khuyên chúng ta một ngày nên uống 8 ly nước. Tuy nhiên,

Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn kinh

Bí quyết giữ eo sau tuổi mãn kinh
Đừng vội trách ông trời đày đọa phụ nữ mãn kinh phải chịu thiệt thòi đủ thứ, nào “bốc hỏa”, nào loãng xương và nhất

Lối sống lành mạnh ngừa bệnh tiểu đường

Lối sống lành mạnh ngừa bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu vừa được thực hiện bởi các nhà khoa học Anh phát hiện rằng, một vài thay đổi đơn giản trong cuộc sống

Vitamin D giúp giảm triệu chứng đa xơ cứng

Vitamin D giúp giảm triệu chứng đa xơ cứng
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, người bị bệnh đa xơ cứng (MS) có nồng độ vitamin D trong máu thấp có khuynh hướng

Đi bộ nhanh giảm 50% nguy cơ đột quỵ

Đi bộ nhanh giảm 50% nguy cơ đột quỵ
Một nghiên cứu mới cho thấy, những người thường xuyên thực hiện luyện tập đi bộ nhanh mỗi ngày có thể giúp giảm một nửa

Thể dục giúp giảm nguy cơ tiền sản giật

Thể dục giúp giảm nguy cơ tiền sản giật
Một nghiên cứu mới khẳng định rằng, việc tập thể dục thường xuyên trước và trong khi mang thai có thể có lợi cho những

8 loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân

8 loại quả không nên ăn nhiều khi giảm cân
Hãy tận dụng các loại trái cây một cách thông minh khi bạn đang cần giảm lượng calo hấp thu vào cơ thể. Mọi người

7 điều cần tránh sau bữa ăn

7 điều cần tránh sau bữa ăn
Để cơ thể khỏe mạnh và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, bạn cần tránh một vài việc ngay sau bữa

Thực phẩm hàng ngày có thể… hại người

Thực phẩm hàng ngày có thể... hại người
Không ít căn bệnh, thậm chí cái chết có nguyên nhân từ chính những thực phẩm hằng ngày. Bởi những thực phẩm đó có chứa