Category Archives: Tư vấn dinh dưỡng

Sự thật về sự kết hợp giữa các loại thực phẩm

Sự thật về sự kết hợp giữa các loại thực phẩm
Có những loại thực phẩm bị coi là cấm kị, không được kết hợp với nhau vì khi kết hợp có thể gây nguy hiểm

Dinh dưỡng tốt cho thai nhi trong bụng mẹ

Dinh dưỡng tốt cho thai nhi trong bụng mẹ
Yếu tố dinh dưỡng có sự liên quan mật thiết trong việc phòng chống một số bệnh lý và dị tật bẩm sinh cho thai

Cơ thể nhiều chất sắt dễ gây ung thư

Cơ thể nhiều chất sắt dễ gây ung thư
Thiếu sắt gây thiếu máu, vì vậy, trẻ em và phụ nữ thường phải bổ sung chất sắt. Tuy nhiên, việc dư thừa chất sắt

Những cái “bẫy” sức khỏe đến từ thức ăn

Những cái "bẫy" sức khỏe đến từ thức ăn
Có rất nhiều thức ăn ngon miệng và được nhiều người ưa thích nhưng thực ra lại rất có hại cho sức khỏe. Khi việc

Những người nào không nên ăn dâu tây

Những người nào không nên ăn dâu tây
Người bị bệnh cao huyết áp, bị dị ứng hay bị bệnh về dạ dày được khuyến cáo không nên sử dụng dâu tây. Dâu

5 loại thực phẩm tốt cho giấc ngũ

5 loại thực phẩm tốt cho giấc ngũ
Ăn uống trước giờ đi ngủ thường bị coi là nguyên nhân tăng cân. Nhưng thực tế có những loại thực phẩm ăn trước khi

Thực phẩm chàng ăn nàng khen

Thực phẩm chàng ăn nàng khen
Ngày nay, khi chất lượng cuộc sống tăng lên, người ta chú ý nhiều hơn tới nhu cầu cá nhân, đặc biệt là những thỏa

Thực phẩm giúp cơ thể thanh lọc gan

Thực phẩm giúp cơ thể thanh lọc gan
Chăm sóc gan không có nghĩa là phải thường xuyên “hỏi thăm” bác sĩ. Cách đơn giản nhất chúng ta có thể tự làm là

Loại nước uống giải độc cho cơ thể

Loại nước uống giải độc cho cơ thể
Hàng ngày, dù muốn dù không cơ thể chúng ta vẫn tích tụ các độc tố, chỉ là ít hay nhiều mà thôi. Hãy chọn

Những gia vị nên tránh sử dụng kh nấu ăn

Những gia vị nên tránh sử dụng kh nấu ăn
Khi chế biến và bảo quản món ăn, chúng ta thường sử dụng gia vị. Tuy nhiên, bên cạnh những gia vị tốt cho sức

Mẹo giữ cá sống tươi lâu

Mẹo giữ cá sống tươi lâu
Cá mua về mà không bảo quản hay chế biến ngay rất dễ bị hỏng. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giữ

Tác dụng bồi bổ cơ thể đến từ nước dừa

Tác dụng bồi bổ cơ thể đến từ nước dừa
Nước dừa là chất lỏng tinh khiết nhất chỉ đứng thứ hai sau nước tinh khiết. Nước dừa có rất nhiều tác dụng tốt cho

Có thể bạn chưa biết về việc bổ sung vitamin

Có thể bạn chưa biết về việc bổ sung vitamin
Bạn đã bổ sung vitamin đúng cách? Có những thói quen sống hay chế biến thức ăn hàng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại

Những hiểu nhầm khi sử dụng dầu ăn

Những hiểu nhầm khi sử dụng dầu ăn
Chỉ sử dụng duy nhất dầu ăn để chiên xào mới tốt cho sức khỏe? Hay lúc rán thực phẩm phải đợi dầu thật nóng,

Trứng vịt lộn con dao hai lưỡi trong sức khỏe

Trứng vịt lộn con dao hai lưỡi trong sức khỏe
Trong thời gian bồi dưỡng bằng trứng vịt lộn, cần kết hợp ăn uống đủ chất (nhất là rau, quả tươi sạch) làm việc, học

10 loại thực phẩm có chứa nhiều muối iot

10 loại thực phẩm có chứa nhiều muối iot
Tác dụng sinh lý của iốt trong cơ thể được thực hiện thông qua quá trình hợp thành các hoóc môn tuyến giáp. Hoóc môn

Thực phẩm không tốt đối với thai phụ

Thực phẩm không tốt đối với thai phụ
Đôi khi nguyên nhân khiến bạn khó khăn với dự định mang bầu đến vậy có thể do những thực phẩm sau gây nên. Vì

4 loại rau củ quả giúp ít sức khỏe tuyệt vời

4 loại rau củ quả giúp ít sức khỏe tuyệt vời
Rau củ ăn đúng mùa bao giờ cũng ngon ngọt và rẻ hơn hẳn khi trái mùa. Hãy cùng aFamily khám phá xem mùa xuân

Mùa xuân làm đẹp rạng ngời với rau quả

Mùa xuân làm đẹp rạng ngời với rau quả
Mùa xuân chính là thời điểm lý tưởng để phái nữ có thể vừa làm đẹp, vừa tân trang và bồi bổ lại cơ thể.

Nên ăn loài cá nào tốt nhất cho sức khỏe

Nên ăn loài cá nào tốt nhất cho sức khỏe
Loại cá nào bổ dưỡng nhất, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nhất, hay cá nào cần kiêng kỵ với một số người... vẫn là

Những loại thực phẩm làm yếu xương cốt

Những loại thực phẩm làm yếu xương cốt
Một số thực phẩm có thể làm yếu xương, vài loại còn khử các khoáng chất có trong xương hoặc ngăn khả năng tái phát

Bài thuốc chữa ho hiệu quả với tỏi và cam

Bài thuốc chữa ho hiệu quả với tỏi và cam
Hai phương thuốc chữa ho rất hiệu quả từ tỏi và vỏ cam, có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em. Chỉ

Rước bệnh vào người vì các món ăn nhanh

Rước bệnh vào người vì các món ăn nhanh
TS Nguyễn Thị Bạch Yến, Phó Viện trưởng viện Tim Mạch cho biết, nếu Trans fat xâm nhập vào cơ thể sẽ gây đông đặc

Những loại hoa quả khi bệnh có thể cấp cứu

Những loại hoa quả khi bệnh có thể cấp cứu
Những lúc lợi bị chảy máu, tâm trạng không tốt, mỏi mắt…, bạn có thể dùng loại hoa quả thích hợp để “cấp cứu”. 1.

Công dụng của nấm ăn với sức khỏe

Công dụng của nấm ăn với sức khỏe
Có nhiều loại nấm khác nhau được sử dụng với nhiều mục đích như làm thức ăn tươi, làm thuốc, công nghiệp thực phẩm, làm

Chữa bệnh hiệu quả với vỏ trái cây

Chữa bệnh hiệu quả với vỏ trái cây
Trái cây tươi ngon, phần thịt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Món ăn giảm stress kì diệu trong ngày giảm cân

Món ăn giảm stress kì diệu trong ngày giảm cân
Tỉ lệ người gặp stress ngày càng nhiều, từ những quý ông, quý bà làm lãnh đạo, đến những bà nội trợ ngày đêm chăm

Thói quen ăn uống giúp ích cho việc giảm cân

Thói quen ăn uống giúp ích cho việc giảm cân
Với vô số tiệc tùng trong dịp lễ tết, bạn có thể phải ăn gấp 3, 4 lần so với ngày thường. Vậy bạn phải

Thực phẩm có lợi cho người bỏ thuốc lá

Thực phẩm có lợi cho người bỏ thuốc lá
Bỏ thuốc lá không phải là chuyện dễ dàng. Rất nhiều người nhận biết được những tác hại của việc hút thuốc lá và cũng

Sinh bệnh tật với rượu thịt ê hề mùa tết

Sinh bệnh tật với rượu thịt ê hề mùa tết
"Không có loại thức ăn nào bị cấm, nhưng trong ngày Tết, khi mà các loại thức ăn đồng 'tề tựu' thì việc dùng vừa