Category Archives: Kiến thức dinh dưỡng

Lợi và hại đến sức khỏe của nước mía

Lợi và hại đến sức khỏe của nước mía
Hỏi: Mùa hè tôi rất thích uống nước mía, xin hỏi, nước mía chữa bệnh gì? Nguyễn Thu Thủy (Đống Đa, Hà Nội). ThS.BS Hoàng

Thực phẩm tấn công tuổi già và lão hóa

Thực phẩm tấn công tuổi già và lão hóa
Không có cách nào chống lại được tuổi già, mà chỉ có cách để đẩy lùi nó chậm lại. Vậy là bạn nghĩ đủ mọi

8 loại thức ăn tốt cho sức khỏe của phụ nữ

8 loại thức ăn tốt cho sức khỏe của phụ nữ
Trẻ lâu và tránh được nhiều bệnh tật là điều mong muốn của hầu hết các chị em phụ nữ. Làm sao để được như

8 loại quả có hại cho việc giảm cân

8 loại quả có hại cho việc giảm cân
Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá

Tác dụng chống lão hóa da có ở 5 loại hạt

Tác dụng chống lão hóa da có ở 5 loại hạt
Dưới đây là 5 loại hạt không những bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn có tác dụng cải thiện làn da khô ráp, giữ

Khi bụng đói hãy tránh xa những thực phẩm gì?

Khi bụng đói hãy tránh xa những thực phẩm gì?
Khoai tây, chuối, tỏi hay cà chua… là những thực phẩm được các chuyên gia khuyến cáo không nên dùng khi đang đói bụng. Theo

Chọn thực phẩm gì khi con bị ho?

Chọn thực phẩm gì khi con bị ho?
Ho đàm là chứng bệnh hô hấp thường gặp và dễ kéo dài ở trẻ nhỏ. Cách bạn cho con ăn có thể giúp giảm

Để hiểu đúng chất dinh dưỡng trong quá trình ăn rau củ quả

Để hiểu đúng chất dinh dưỡng trong quá trình ăn rau củ quả
Rau, củ, quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng

Vì sao nên ăn cá nhiều ?

Vì sao nên ăn cá nhiều ?
Cá là món ăn không những phổ biến mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Mỗi tuần bạn nên ăn cá 2-3 bữa để

Bữa ăn sáng: Những điều cần biết

Bữa ăn sáng: Những điều cần biết
Trong cuộc sống hiện đại, công việc bận rộn, chúng ta thường ít chú ý đến bữa ăn sáng, thậm chí nhiều người mải làm

Những thực phẩm không nên dùng sau khi uống sữa

Những thực phẩm không nên dùng sau khi uống sữa
Có một số thực phẩm không nên ăn ngay lập tức sau khi uống sữa vì có thể ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Uống nước đúng cách để chống ngộ độc

Uống nước đúng cách để chống ngộ độc
Uống thế nào để phù hợp với cơ thể và tránh được những hậu quả đáng tiếc… không ngờ? Trời nắng nóng, cơ thể ra

Giảm cân hiệu quả từ quả măng cụt

Giảm cân hiệu quả từ quả măng cụt
Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, chị em cũng không lo tăng cân. Cứ đến

Ngừa ung thư hiệu quả với nấm

Ngừa ung thư hiệu quả với nấm
Nấm có các thành phần dinh dưỡng tự nhiên giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể . Hỏi: Tôi nghe nói ăn nhiều

4 kiến thức an toàn thực phẩm cho bé

4 kiến thức an toàn thực phẩm cho bé
Ăn uống nhiều đồ lạnh sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình tiêu hoá và hấp thụ các dưỡng chất của cơ thể. Thậm chí

Sự thật về một số thực phẩm khi mang thai

Sự thật về một số thực phẩm khi mang thai
Có rất nhiều đồn thổi xung quanh việc ăn uống khi bầu bí. 1. Ăn chuối khi mang thai có thể bị dị ứng? Đúng.

12 sai lầm nghiêm trọng trong dinh dưỡng cho bé

12 sai lầm nghiêm trọng trong dinh dưỡng cho bé
Những hiểu biết về dinh dưỡng được truyền miệng và bạn áp dụng ngay cho bé, nhưng hãy cẩn trọng, bởi có thể, điều đó

Những người không nên ăn chay

Những người không nên ăn chay
Ăn chay nhìn chung rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng với một số đối tượng nhất định, nó lại gây ra những tác dụng